中醫養生，注重順應天時：春夏養陽，秋冬養陰。七、八月份正是中醫理論中一年五季的長夏，此時太陽酷熱，濕氣蒸騰，形成暑熱和潮濕交替，所以中醫主張：「長夏養脾」，此刻著重在健脾去濕、養脾陽。台灣就是又溼又熱，而脾臟最怕溼熱，「脾溼」會影響消化功能，容易出現疲倦乏力、食慾不振、大便...