一年中最炎熱的「三伏天」即將到來！ 📅 2026年三伏天日期 ☀️ 初伏：7月15日（三） ☀️ 中伏：7月25日（六） ☀️ 末伏：8月14日（五） 三伏貼是中醫常用的外治法之一，運用「冬病夏治」的理念，在陽氣最旺盛的時節，將特製中藥敷貼於特定穴位，配合中醫師辨證施治，協助調整體質。 哪些人可以諮詢中醫師評估是否適合三伏貼？ ✅ 容易感冒、反覆呼吸道感染 ✅ 過敏性鼻炎、慢性咳嗽 ✅ 氣喘患者（經醫師評估） ✅ 手腳冰冷、怕冷、虛寒體質 ✅ 慢性疲勞、體力不足 ✅ 希望調整體質、提升健康狀態者 一般建議於三伏期間，每週敷貼一次，共完成約4次療程；若能配合中藥調理及生活作息改善，效果更佳。研究也發現，連續接受三伏貼調理數年，更有助於體質改善。 📍貼敷時間建議 👧 兒童：約2～3小時 🧑 成人：約4～5小時 若出現明顯灼熱、疼痛或皮膚不適，應立即取下並向中醫師諮詢。 🙋哪些人不適合敷貼三伏貼呢? ☼孕婦、經期期間：由於三伏貼藥物有加速血液循環、活血通絡的效果，孕婦及經期期間者不宜敷貼。 ☼一歲以下的幼兒：一歲以下幼兒皮膚稚嫩，三伏貼藥物帶